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高血圧予防対策~あなたの塩分摂取傾向のチェックと減塩生活のヒント~

 勝英地域では、循環器疾患のリスク要因となる高血圧対策が課題となっています。

 そこで、保健所では血圧を下げる効果のある減塩を中心とした高血圧予防対策を管内市町村、勝英栄養改善協議会と協働して進めています。

 日常の食生活で何から食塩を摂取しているかを把握できる「勝英版あなたの食塩チェックシート」(土橋卓也ら作成「塩分チェックシート」に質問項目を追加)を使って、日頃の食塩摂取傾向をセルフチェックしてみましょう。あなたの食塩のとり方と簡単にできる減塩生活のヒントも紹介します。

 

「勝英版あなたの塩分チェックシート」(PDF) [PDFファイル/229KB]

「減塩生活のヒント(結果指導用媒体)」(PDF) [PDFファイル/775KB]

 

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