「食育ナビ～フレイル編～」

　県では、フレイル予防のためのリーフレット『食育ナビ～フレイル編～』を作成しました。

「フレイル」という言葉を聞いたことはありますか？
「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力（例：筋力や認知機能等）が低下し、生活機能障害、要介護状態などの危険性が高くなった状態のことを言います。
フレイルの段階で改善することができれば、要介護状態を防ぐことができ、元気にいきいきと暮らすことができます。
「食育ナビ～フレイル編～」では、食事や運動、口腔の面からフレイルを予防するためのポイントを載せています。