食育リーフレット～やせたらキレイって本当？～

健康☆きらっと☆スタイルを目指そう！

　岡山県では、令和３年県民健康調査の結果、２０歳代の女性のうち約５人に１人が、BMI（体格指数）が１８．５未満の「やせ」であることが分かっています。
　やせは、将来の健康に影響があるだけでなく、その女性の子どもの健康にも影響があります。

　「やせ」の要因となる“欠食”や“過度”なダイエットによる食事バランスの乱れなどを改善し、自分に合った適切な質と量の食事をしましょう。